La Sesión de Coaching – Coach Dr. Apollinaire

¿Qué es una sesión de coaching?
Muchas personas se preguntan qué es una sesión de coaching. ¿Es tu caso? No lo sé, pero con gusto te contesto aquí en este blog y artículo, de manera muy resumida, pero profunda sobre qué es una sesión de coaching. Las sesiones de Coaching son estructuras comunicacionales entre 2 personas (coach y coachee) para buscar y analizar soluciones y ver las acciones a tomar, a escalar. El hombre es naturalmente un ser de acción, pero en la mayoría de los casos, vivimos dese la pasividad, o desde la toma errónea de acciones incorrectas, lo que solo trae resultados negativos.

Las sesiones de coaching son encuentros planificados y estructurados entre un coach y su cliente, conocido como «coachee», con el objetivo de ayudar al coachee a alcanzar sus metas, superar desafíos y desarrollar diversas habilidades. Aparte de que cada sesión es única (o debería serlo), no hay proceso de coaching sin sesiones válidas de coaching.
 
Los 2 protagonistas de sesiones de coaching son el coachee (cliente) y el coach.

La sesión de coaching es un proceso colaborativo y enfocado en la definición, y consecución de metas y objetivos. A través de la comunicación efectiva, la reflexión, la planificación y la acción, el coachee puede experimentar un avance significativo hacia la consecución de sus metas, de manera más efectiva y comprometida. Aquí el auto-compromiso es de gran peso. La mayoría de personas no son capaces de comprometerse consigo mismas. Así es. El coaching posee diversas herramientas para fomentar el compromiso.

Ya haré un artículo sobre el compromiso. Entre tiempos puede reflexionar a través de las siguientes preguntas sobre el compromiso:
-¿Qué es el compromiso para ti?
-¿Cuántas veces te has comprometido en tu vida?
-¿Te comprometes con los demás?
-¿Cuál es tu nivel o grado de compromiso, en una escalada de 1 a 10?
-¿Sabías el coaching te puede ayudar a trabajar el compromiso en tu vida?

En el proceso de coaching, el coach desempeña un papel fundamental al proporcionar apoyo, orientación, empoderamiento, y herramientas para el éxito del coachee en su viaje de autorreflexión y mejora continua.

De paso, debes entender que no todos los coaches valen cuando se trata de Coaching en modo efectivo y eficacia.

-¿En manos de quién confías tus sesiones de coaching? No de dejes llevar solo por la palabra «Yo soy coach de esto o de esto…) Una cosa es el coach, y otra es quien es de verdad. ¿Entiendes esto?

Seguimos. Las sesiones de coaching son una parte fundamental del proceso de coaching y se caracterizan por varios elementos:

1. Confidencialidad: Las sesiones de coaching son confidenciales, lo que significa que todo lo que se comparte en ellas se mantiene en privado y no se divulga sin el consentimiento del coachee. Esta confidencialidad crea un ambiente seguro para explorar temas personales y profesionales.
2. Enfoque en el coachee: Durante las sesiones de coaching, el enfoque principal está en el coachee y sus objetivos. El coach escucha activamente, hace preguntas poderosas y brinda retroalimentación para ayudar al coachee a explorar sus pensamientos, sentimientos y opciones.
3. Metas y objetivos: Las sesiones de coaching se centran en las metas y objetivos específicos del coachee. El coach ayuda al coachee a definir metas claras y a crear un plan de acción para alcanzarlas.
4. Exploración y reflexión: Las sesiones de coaching a menudo involucran la exploración de creencias, valores y patrones de comportamiento que pueden estar influyendo en la vida del coachee. Esto se hace para fomentar la reflexión y el autoconocimiento.
5. Responsabilidad y rendición de cuentas: El coach anima al coachee a asumir la responsabilidad de su propio crecimiento y desarrollo. Se establecen acciones concretas y se sigue el progreso en sesiones posteriores.
6. Duración y frecuencia: La duración y la frecuencia de las sesiones de coaching pueden variar según las necesidades del coachee y el acuerdo entre el coach y el cliente. Por lo general, las sesiones tienen una duración de 60 a 90 minutos y pueden llevarse a cabo semanalmente, quincenalmente o de acuerdo a un cronograma conveniente.
7. Herramientas y técnicas: El coach utiliza diversas herramientas y técnicas para ayudar al coachee a lograr sus objetivos. Estas pueden incluir ejercicios de reflexión, modelos de coaching, evaluaciones de personalidad y más, según lo que sea relevante para el coachee.

Podemos concluir diciendo que las sesiones de coaching son encuentros diseñados para facilitar el crecimiento, el desarrollo y el logro de metas personales y profesionales. Las sesiones ya sean presenciales u online proporcionan un espacio seguro y enfocado en el coachee, donde se exploran desafíos, se establecen objetivos y se desarrollan estrategias para el éxito.

El proceso de coaching puede ser una herramienta poderosa para el empoderamiento y la transformación en diversas áreas, dentro de las limitaciones humanas que son obvias.

¿Aspiras a tener un Coach de confianza? Te puedo ayudar.

Coach Dr. Apollinaire Dschoutezo
Experto Universitario en Coaching e Inteligencia emocional.
Especialización Universitaria en Coaching de salud.

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