¿Sabías que una sesión de coaching tiene varias partes?
Una sesión de coaching es más que reunirse para verse con un cliente, algo que no está mal en sí, pero hay que sacarle provecho a este encuentro. El coaching tiene varios componentes como el organismo humano que tiene varios órganos y partes. Aquí te dejo algunos componentes que suelen estar presentes en una sesión de coaching, por lo menos las sesiones de coaching que doy. Tomate un vaso de agua y sigues leyendo. Aquí yo escribo para que te familiarices también con lo que es el coaching.
En algunas sesiones de coaching, se recurre más a unos componentes que otros, todo dependen del tipo de coaching, de la personalidad del cliente, de su calidad de entendimiento, de su compromiso, sus problemas, etc. Cada sesión de coaching es única.
Otro factor que iba a olvidar; la duración de la sesión. ¡No es lo mismo 1 hora de coaching por sesión que 1 día de coaching! Y por supuesto, si quieres 1 día de coaching conmigo, también está disponible.
Aquí ya te dejo los diversos elementos de una sesión de coaching. Espero que disfrutes leyéndolos.
El primer nivel de componentes
- Establecimiento de objetivos: Identificar metas claras y específicas que el coachee (cliente) busca alcanzar.
- Escucha activa: El coach presta una atención completa y empática a lo que el coachee está diciendo.
- Preguntas poderosas: El coach utiliza preguntas abiertas y reflexivas para ayudar al coachee a explorar sus pensamientos y sentimientos.
- Autoconciencia: Fomentar la reflexión del coachee sobre su situación actual y sus creencias.
- Plan de acción: Desarrollar un plan con pasos concretos y realistas para lograr los objetivos establecidos.
- Responsabilidad: El coachee se compromete a tomar medidas y se establecen mecanismos de rendición de cuentas.
- Feedback constructivo: Proporcionar retroalimentación que ayude al coachee a crecer y mejorar.
- Motivación: Mantener el ánimo del coachee alto y ayudar a superar obstáculos.
- Recursos y herramientas: Proporcionar apoyo, recursos y técnicas para ayudar al coachee en su camino.
- Evaluación y seguimiento: Revisar el progreso hacia los objetivos y ajustar el plan según sea necesario.
Estos componentes son fundamentales en una sesión de coaching efectiva y ayudan a los coachees a alcanzar sus metas y potenciar su desarrollo personal o profesional.
El segundo nivel de componentes:
- Enfoque en fortalezas: Se alienta al coachee a reconocer y capitalizar sus propias fortalezas y recursos internos para superar desafíos y lograr sus objetivos.
- Empoderamiento: El coach brinda apoyo y orientación, pero también fomenta la toma de decisiones autónomas y la asunción de responsabilidad por parte del coachee.
- Flexibilidad: Las sesiones de coaching pueden adaptarse a las necesidades cambiantes del coachee a medida que evoluciona en su proceso de desarrollo.
- Gestión del tiempo: Se establece un horario y una duración adecuados para garantizar que se cubran temas relevantes y se cumplan los objetivos de cada sesión.
- Respeto y confidencialidad: Se crea un entorno seguro y de confianza donde el coachee se siente cómodo compartiendo sus pensamientos, sentimientos y desafíos.
- Fomento de la autoevaluación: El coachee es alentado a autorreflexionar y a evaluar su propio progreso en la consecución de los objetivos.
- Apoyo emocional: El coach brinda apoyo emocional y se preocupa por el bienestar emocional del coachee durante el proceso de coaching.
- Establecimiento de hitos: Se definen hitos o logros intermedios que ayudan a medir el progreso y mantener la motivación.
- Revisión de valores y creencias: El coachee explora sus valores y creencias personales, lo que puede tener un impacto significativo en sus metas y decisiones.
- Finalización y cierre: Al final de la sesión, se establecen acciones específicas para la próxima sesión y se celebra el progreso realizado.
Estos componentes adicionales contribuyen a la efectividad y la profundidad de una sesión de coaching, permitiendo un enfoque integral en el crecimiento y el cambio deseado por el coachee.
En un otro artículo complementario, veremos otros componentes.
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Coach Dr. Apollinaire Dschoutezo es un coach muy apreciado por sus clientes de Coaching, que le reconocen cualidades y habilidades humanas intrínsecas. Es Experto Universitario en Coaching e Inteligencia emocional. Especialización en Coaching de Salud (Health Coaching). Certificado en Coaching Nutricional. Ofrece sesiones online o presencial de Coaching. Contáctame al WhatsApp +34 639 39 11 56.
